由于亨廷顿舞蹈症会引起肌肉异常和肌肉无力，维持肌肉的强度和功能就变得非常重要，

而这些都可以通过锻炼来改善。多项研究表明锻炼对各个阶段的亨廷顿舞蹈症患者都是有益的，锻炼能够改善亨廷顿舞蹈症患者的肌肉功能、平衡功能、减少摔倒。应该从发病早期开始平衡和稳定性的训练。衡训练活动可以包括锻炼患者一支脚站立，走直线，一些简单的瑜伽和太极等等：

v 加强涉及姿势控制肌肉的锻炼

v 加强锻主要的身体肌肉群的锻炼；手部,腿部 (如: 小哑铃和健身单车)

v 高级平衡活动(如: 太极,瑜伽)

v 有氧活动，以加强心血管功能

v 健身自行车和游泳已被证明可以安全地提高病人的心肺功能

因为病人很容易疲劳，频繁的短期运动是最有效的。如果病人和照顾的家属可以一起参与锻炼计划的制定, 会促使病人坚持下去.  

在为患者制定锻炼计划时,要确保:

ü 安全第一，所有的锻炼活动都需要在确保患者安全的前提下进行。

ü 让患者参与制定每天的锻炼计划，选择自己喜欢的锻炼项目，这样更有利于患者坚持锻炼

ü 规定患者在每天的某个时间锻炼,养成习惯

ü 查看患者是否在认真锻炼,有的时候他们会想要偷懒,在这个时候不要生气, 要鼓励他们坚持, 告诉患者他们做得很好。

ü 锻炼目标要清晰, 可以是让每天散步半小时, 快走10分钟等等

ü 循序渐进: 目标应该是患者有能力完成, 同时有一定的挑战性的. 比如说, 如果患者平

时要花10分钟的时间从家走到附近的超市,在开始锻炼项目的时候,可以要求患者加快速度,

花9分钟的时间. 然后慢慢地根据患者的情况提高标准. 其他的锻炼也是一样, 给患者适应

的时间, 适应后就需要适当提高难度.

在教患者新活动的时候：

² 把活动分成简单的几个步骤

² 帮助患者专注于每个单独的锻炼任务

² 反复练习

² 花足够的时间来教患者

注意:所有的锻炼活动初期都需要在有人看护的情况下进行, 采取措施来防止患者摔倒,比

如说把运动器材放在沙发旁边, 减少摔倒时的伤害, 并且确保患者知道如果摔倒,应该采取

哪些措施来保护自己，可以在周边放一些毯子或者安装一些手扶栏杆以防摔倒。

锻炼活动不仅有助于维持病人的身体功能，还可以帮助患者睡眠, 舒缓心情, 缓解抑郁， 同时也为很多在家的患者的日常生活提供了活动，让他们不会觉得无事可做，度日如年。